Koszyk

Inne

  • Planowanie i maksymalizowanie efektów trenigowych
    System treningowy oparty jest w dużej mierze na systemie szkolenia, które miało miejsce jeszcze kilkanaście lat temu. System ten stanowi główne, podstawowe elementy wchodzące w skład i…
  • Jak przygotować domowy obóz dla biegaczy?
    Wiem, że chcesz w przyszłym sezonie poprawić wszystkie swoje rekordy życiowe począwszy od 1 km do maratonu ;) a obóz w domowych warunkach może okazać się dla…
  • Najwierniejszy kompan treningowy – bieganie z psem
    Samotne bieganie jest możliwe jednak zarezerwowane jest ono w dużej mierze dla osób ceniących sobie odrębność i indywidualizm pracy w treningi. Jednak nie ma co ukrywać rozbieganie…